自制宝宝米粉的做法
发布时间:2021-11-18 10:38:20
宝宝米粉的做法
流程一:提前准备米
除开檽米外(檽米难消化吸收,不宜小宝宝服用),销售市场上的别的米都能够。把米立即拿来碾成粉末状,磨前无需清理,在米的表层都是有一种营养元素。洗后便被毁坏没了。
流程二:提前准备辅材
在米糊里除开米外,我们还能够放进一些别的的辅材提升米糊的营养成分,例如:健脑的核桃仁、补肾壮阳的薏米仁、促进消化的淮山药和鸡内金、补血补气的乌豆、降火的莲籽。这种都能够碾成粉末状,放到米糊里。
流程三:炒后碾成粉末状
我们先把准备好的米放进锅中低火炒3分鐘,倒出;再把提前准备的辅材放进锅中也用低火炒3分鐘后,熄火。把米倒进锅中拌和均,带制冷后把粉末状拿来碾磨。诸位父母留意,宝宝米粉的粉末状要至少磨三次,由于磨的频次越来越细致,越有益于小宝宝的使服用。
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