在平常的饮食搭配之中大部分人实际上并沒有太过度在乎食材時间的忌讳矛盾，只是更为在乎各种各样食物配搭在一起的心态，可是中国饮食文化太过度普遍，因而许多食物時间還是存有忌讳。虾和苋菜是二种沒有矛盾的食物，并且二者都针对降血压有非常好的作用，单是本身的营养成分就极其丰富，因而二者可以一起吃。

虾和苋菜能一起吃吗

能够，由于虾和苋菜中的营养元素沒有相冲的，并且在一起配搭起來吃还能具有补气补血，护肾，降血压的作用，对我们的人体是很有益处的。

虾和苋菜的营养成分

虾中有丰富多彩的水份、蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、维生素D、B1、B2、E、尼克酸等，这种营养元素针对身体都是有非常大的益处。能够给我们的人体上的一些问题产生一些改进。

苋菜中带有丰富多彩的营养元素，在其中这种营养元素包含：挥发油、硫酸盐、甙类、蛋白、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、维生素b2、维他命C、甲基纤维素、钙、磷、铁等，这种营养元素能够为我们的人体出示所需要的东西。