许多女士在减肥瘦身的情况下都害怕吃一些糖份较高的新鲜水果，可是长期性不要吃新鲜水果得话不仅会让身体水份降低，也有可能导致人体营养不良。实际上在减肥瘦身期内能够 喝一些新鲜水果榨出的水果汁，减肥瘦身打汁秘方有很多，下边详尽给大伙儿详细介绍几类合适减肥瘦身阶段喝的水果汁，有需要的能够 来了解一下。

一、西红柿凤梨汁

原材料： 西红柿2只，菠萝Z片，糖1一茶匙，水200ml。

作法： 1、将西红柿清洗、切割成小块预留;

2、把蕃茄片和菠萝片各自放进榨汁机中，倒进糖、水拌和，压榨水果汁;

3、用不锈钢筛网过虑至瓶中，倒进杯里便可食。