整体而言牛羊肉中的蛋白质含量会比生猪肉高些，这也是牛羊肉备受运动健身人员热烈欢迎的关键原因。由于根据应用牛羊肉能够合理提升人体中的蛋白质含量，进而让运动健身做到更强的成果。牛羊肉中带有丰富多彩的化学纤维物质，因此 多吃羊肉有利于推动肠胃蠕动和消化吸收。那麼牛羊肉中的蛋白质含量实际会多少钱?

20.2克/100克

指从牛的身上得到 的肉，为普遍的肉制品之一。来源于能够是乳牛、小牛、小母牛。牛的肌肉一部分能够切割成牛扒、牛肉块或牛仔骨，还可以与别的的肉混和制成腊肠或猪血肠。别的位置可食的也有牛尾巴、牛肝菌、牛肋条、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭。牛肠还可以吃，但是常见来做腊肠衣。牛骨头能用做精饲料。

阉牛和小母牛肉质地类似，但阉牛的人体脂肪更少。年龄大的奶牛和小牛肉质地又粗又硬，常见来做牛肉末。肉牛一般需要历经肥育，饲以谷类、膳食纤维素、蛋白、维他命和矿物。