食材不但带有的营养元素不一样，而且酸碱度也是不一样的。针对较为肥胖症的人来讲，是能够 多吃一些碱性食品的，由于碱性食品能够 改变人的身体素质，另外还可以有利于人体内的人体脂肪开展新陈代谢，确保大家的一切正常身型。那麼，人体脂肪害怕的偏碱食物有哪些呢？下边将对于此事开展详解！

一、苋菜

苋菜带有丰富多彩的维他命、蛋白和营养元素，令人意外惊喜的是还带有胡罗卜素和很多的甲基纤维素，有非常好的防止和治疗便秘功效，可以提高胃肠活动功能，把肠胃中不必要的人体脂肪代谢出来。

二、香芋

含有膳食纤维素的香芋的瘦身效果非常显著。香芋在胃肠里快速吸湿澎涨，提高饱腹感又不损害消化道，还能人体脂肪酶的活性及其内分泌的功能，快速溶解代谢人体脂肪。

三、 马铃薯