孕妇是能够 吃米饭的，白米饭是我们北方人的正餐来源于，是补充我们发热量的关键方式，因此孕妇吃一些白米饭是能够 推动宝宝发育的，可是不可以吃太多的白米饭，那样会造成妊娠高血糖的状况。孕妇吃米饭是有非常好益处的，由于白米饭是能够 健脾开胃，还能够补阴润肺，大伙儿能够 来掌握大米的功效。

大米的功效与作用

1、中医学觉得，稻米有益气，健脾开胃，益肾强智，五脏，通血脉，进而清目，止烦，止渴，治腹泻等。

2、白米饭入脾，胃，肺，具益气，健脾养胃，补阴润肺，除渴不欲。

3、因为肺阴虚造成的咳嗽，便秘病人可早中晚服食小米粥。

4、常常喝一些小米粥，协助头发的生长的血液，能够 在一定水平上减轻干躁等不适感。