2、立即小便，不能忍尿。忍尿会导致膀光过多冲盈，使膀胱逼尿肌支撑力变弱，小便产生艰难，非常容易引起尿储留，因而，一定要保证有尿就排。

3、加强锻炼还可以降低尿里结石。常常报名参加文娱活动及太极拳锻练等，有利于缓解病症。阅读推荐：前列腺结石怎么会引起尿道感染

4、平常勤饮用水，能够 稀释液尿里和冲洗尿里中的结石。饮用水过少不仅会造成脱水，也不好小便对尿道的清洗功效，还非常容易造成尿里萃取而产生不溶石。故除晚间适度降低饮用水，以防睡后膀光过多冲盈，大白天应多喝水。

5、按摩前列腺。推拿小肚子，点压脐温阳化中国海关元等穴，有益于膀光作用修复。小便后稍稍工作压力推拿，可推动膀光排尽，降低残留液。

6、不适合强烈活动，防止长期长坐和远距离骑单车。防止长坐常常长坐会加剧痔疮等病，又易使外阴部血肿，造成排尿不畅。