燕麦粥的作用

燕麦片的味儿香甜，对肝和胃是十分有利的食材。燕麦片中含有蛋白、人体脂肪、膳食纤维、矿物和维他命等，还带有较多的脂肪酸。

长期性服用燕麦粥，对减少身体血液胆固醇、蛋白和甘油三酯均有显著功效，还可协助身体防止和医治高血压、动脉硬化、高脂血症和脂肪肝等病症，燕麦粥对少年儿童的大脑发育和骨骼生长发育亦有众多益处。

伴随着生活水平的提升，许多病症接踵而至，多喝燕麦粥或许能够 帮我们杜绝症状哦!燕麦粥是既可"果腹润肠"又可防止各种各样营养缺乏症病症的特色美食。