不论是高糖高热量的新鲜水果還是甜点小点心，在发烧感冒期内必须忌食。甜品不仅会提升痰的粘度，提升痰的量，还会继续造成腹胀，加快新陈代谢。高糖水果有芒果、红提、荔技、甘庶、菠萝蜜、大枣等。

高盐食材

试验数据信息显示信息，降低盐的摄取，可提升唾沫中的溶菌酶成分，维护口腔、咽喉粘膜鳞状上皮细胞，让其代谢出大量的人免疫球蛋白及干扰素栓来应对流感病毒。但发烧感冒时也不可以不吃盐，由于在很多出汗全过程中，人体会遗失一部分钾离子，烹饪中的盐是对钾离子的一种补充。发烧感冒期内每天吃盐量控制在5克之内就可以。

高纤维食物

发烧感冒期内，人的胃驱动力较差，因此这段时间内也要尽量减少服用莴笋、苋菜、茼蒿菜等高纤维食物，不然提升胃肠压力。

太辣的食物