怀孕五个月的情况下早已到孕中期了，这个时候孕妇非常非常容易出現怀孕贫血的状况，因此在饮食搭配上应当多吃一些可以补气血的食物和含铜量高的食材，要留意饮食搭配多样化的补充，并且在与怀孕五个月的情况下需要做四维彩超定期检查唐筛，也应当确保胎宝宝充裕的营养成分，那麼怀孕五个半月吃什么食物呢？

怀孕五个月吃什么食物

怀孕五个月出現怀孕贫血吃什么

尽管补血补气食品有很多，可是合适孕妇的补血补气食品還是有一定的限定的。孕妇补血补气食品大概可分成传统式补血保健品、含铜蔬菜水果、含有维他命的蔬菜水果、肉蛋类食品以及它坚果、新鲜水果等。下边就为您逐一详细介绍这种孕妇补血食物。

含有蛋白质食物的食材：如蛋类食品、奶类、淡水鱼、猪瘦肉类、虾及豆类食品等。

含有维他命C的食材：新鮮的新鲜水果和瓜果蔬菜，如酸枣、杏、桔子、山楂果、番茄、茄子、青柿椒、油麦菜、窝笋等。维他命C有参加造血功能、推动铁消化吸收运用的作用。