杏鲍菇好熟吗
发布时间:2021-11-18 10:30:20
三、香菇的营养成分
香菇营养丰富,含有蛋白、碳水化合物化合物、维他命及钙、镁、铜、锌等矿物,能够 提升人体免疫作用,对身体具备防癌、降低血脂、润胃肠及其美容护肤等功效。
营养成分:每100克香菇带有:发热量(卡路里)31.00 碳水化合物化合物(克)8.30 人体脂肪(克)0.10 蛋白(克)1.30 在蛋白中带有18种碳水化合物,在其中身体必不可少的8种碳水化合物齐备,是一种营养健康使用价值非常高的食用菌菌种。
三、香菇的服用实际效果
1.祛脂降血压
香菇能变软和维护血管,有减少身体中血糖和胆固醇的功效。
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