苋菜是一种补肾壮阳壮阳的蔬菜，合适肾虚的男性朋友服用，并且苋菜还能够推动胃肠的消化吸收，可是不可以吃太多苋菜，非常容易会造成上火症状。苋菜在我们的日常生活是能够 制做多种多样特色美食的，最先可以用韭菜炒鸡蛋，还可以用苋菜来烤串及其制做韭菜炒肉片等，大伙儿能够 来学习培训苋菜的做法。

韭菜炒鸡蛋

原材料苋菜，葱段，生鸡蛋，盐，黑胡椒粉

作法

1.苋菜清洗切寸段，2个鸡单挑好预留

2.滚油放葱花炒鸡蛋，生鸡蛋要炒碎点，并且時间不必过长，炒的太年纪大了不好吃并且色调也不好看