不久怀孕的第1月要留意补充营养成分，由于前三个月是小孩人体生长发育的关键时期，在这个时候不立即补充营养成分得话，小孩的人体会生长发育得较为弱或是身型会偏偏矮，怀孕一个月在饮食搭配上也不可以全依靠丰富多彩的营养成分保持，营养搭配，有效身心健康的吃东西，还要留意许多食材是不能吃的，防止吃不对对人体不健康。

一个月的孕妇吃什么食物

孕妇不能吃什么食物

在生活起居中，每一个食物都是有其本身的营养成分，但一旦不新鮮、出芽、未煮开，或者选用非传统方式崔熟后，就可能会造成内毒素，伤害到身心健康。孕妇作为特殊群体，假如一不小心服用到这种食材，其轻则可能会影响孕妈妈的胃肠身心健康，重则可能会威协母婴用品安全性。因而，掌握怀孕期间不能吃什么食物十分关键。

孕妇不可以吃的东西：

1、生豆类食品：四季豆、荷兰豆、红腰豆、白腰豆等豆类食品，在生鲜食品或是加温不完全的状况下能造成中毒了。