汤团也是一种传统式的食品，可是对汤圆和元宵的异议一直非常大，实际上汤圆和元宵是二种相近的食材，而且喻意也类似。一般来说在元宵佳节的情况下就需要吃汤圆，那样能够喻意着和和美美。但是就算是没有元宵佳节，针对钟爱吃汤圆的群体而言，还可以在吃饭时间吃汤圆，考虑身在其中。今日就一起看一看汤团的一些专业知识。

汤团往往被中国古代历史所广为流传出来，便是因为它甘甜糯口的味道和它和和美美的喻意吸引住着一代又一代我们中国人。对我们平常人而言，好像营养成分和特色美食始终是分歧着的。人类针对甘甜的食材本能反应当中便会造成喜悦感，假如以便追求完美说白了的身心健康而让汤团缺失了甘甜糯口的味道，那么就等于让汤团遗失了它的生命，遗失了这一传统节日的生命。

可是，在这儿并并不是在给大伙儿一个失去自我口欲的托词，世间万物全是转变着的，汤团要吃是多少、如何吃，一定要融合这一时期发展趋势的情况。今日的我们，再也不能以便一点植物油脂、糖份而去费力加倍努力，反过来大量的可能存有植物油脂、糖份吃的过多，乃至造成 一些人体上的不愉快。那麼在这个时候就需要注意了，当我们不愿意改变汤团自身的味道时，就需要在吃的情况下掌握美味汤团的時间，控制美味汤团的总数。

吃汤圆最好是的時间：餐中。原因：假如用餐就吃，高糖份会快速刺激性胰腺来代谢甘精胰岛素，会让身体血糖值出現不稳定的情况，这针对血糖值出现异常的人会出现非常大的损害。假如饭后再吃，饭后吃饱喝足，再吃发热量高的汤团可能会造成 总发热量过多超标准，不利身心健康。而餐中吃，做为元宵节美餐高潮迭起中的一道亮点，既在欢歌笑语闲暇共享资源和和美美之喻意，又能防止以上二种状况的产生。

吃汤圆的总数：2-3颗。汤圆的热量为324kcal/100g上下，普遍汤团每粒重20g。针对身体正常的群体而言，元宵夜汤团可以吃2-3颗，165kcal上下的发热量既可以考虑我们身在其中，又不会过多影响身心健康。