老人是十分需要钙元素的，由于钙元素是骨骼生长的一项关键的原素，假如钙的缺失是会造成 老人出現骨质疏松及其活动麻烦的，因此老人可以吃一些孕妇钙片。合适老人吃的孕妇钙片有健骨钙、盖中钙等，这种孕妇钙片的钙元素的成分是较为高的，并且能够补充维他命D，维他命D是能够推动钙元素的消化吸收。

老人合适吃啥孕妇钙片：

销售市场上市场销售的孕妇钙片中，柠檬酸钙质常指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。强氧化剂钙质包含盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;尽管强氧化剂钙质含钙高。

但其溶解性较低，对消化道也有一定刺激，针对肠胃作用原本就弱的老年人而言，服食后会出現胃烧心、恶心想吐、胃轻度疼痛等状况。

很多人并不是注意到自身补钙补锌出現的疼痛，这时假如再服食医治胃疼的药，不仅病症沒有减轻，还会继续影响补钙补锌实际效果。

另外，强氧化剂钙质根据胃液使钠离子化才可以被消化吸收，老人的胃液相对性较少，服食后消化率当然不高。