宝宝人体生长发育是迅速的，因而其针对营养成分的需要量十分大，父母们都是为自己家的宝宝提前准备许多的食材，期待能让宝宝有着优良的人体生长发育情况。红心柚它是大家日常生活之中较为普遍的一种新鲜水果了，其带有丰富多彩的维他命和蛋白，有很多的父母要想给宝宝吃柚子，那麼小宝宝吃柚子好么？下边来介绍一下。

红心柚营养丰富，含有维他命C，而且有下火的作用给孩子吃是很非常好的，可是这一归属于惊性新鲜水果，不可以多吃，以防腹泻。一岁的宝宝能够吃柚子，红心柚能够健胃消食化食的作用。仅仅第一次吃的情况下，要留意观查，看小宝宝是不是对红心柚皮肤过敏，有的小宝宝可能吃柚子皮肤过敏的。还可以给孩子吃些苹果，梨也有火龙果，全是去火通便的食物哦。

红心柚带有糖原、维生素b21、维生素b22、维他命C、维生素P、胡罗卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新陈皮甙等，柚核带有人体脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。红心柚营养丰富，每100克能食一部分，水分含量84.8克、蛋白0.7克、人体脂肪0.6克、碳水化合物化合物12.2克、发热量57大卡、膳食纤维0.8克、钙41mg、磷43mg、铁0.9mg、胡罗卜素0.12mg、盐酸素0.07mg、维生素b20.02mg、尼克酸0.5mg、抗坏血酸41mg。

柚子的功效

1、有益于心脑血管病及肾脏功能