柿子和萝卜
发布时间:2021-11-18 10:21:12
科学研究证实,柿子饼与大闸蟹同食,会出現呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒状况;柿子饼与酒同食,会影响食材消化吸收,乃至导致肠道梗阻;柿子饼与牛乳同吃,易产生凝固块,减少营养成分;柿子饼与海带丝同食,易造成消化道不适感;柿子饼与乌贼同食,可损胃肠可致腹泻;柿子饼与红薯同食,容易得到胃柿石,重则导致胃穿孔严重危害性命。
除此之外,吃柿子要留意适当。因为柿子饼带有很多的单宁酸和糖,而前面一种可与食材中的钙、锌、镁、铁等矿物产生不可以被身体消化吸收的化合物,多吃柿子非常容易造成矿物欠缺;后面一种会让人造成饱腹感,既影响胃口又降低主食的摄取量,易导致营养成分不够而危害身心健康。一般觉得,不在空肚的状况下,每一次吃柿子以不超过200克为宜。
三、柿子的功效
柿子饼不但鲜美爽口,并且营养丰富。它带有多种多样糖份(关键有葡萄糖、葡萄糖、绵白糖)、蛋白、胡罗卜素、维他命C、维生素b21、维生素b22等,具有“果中圣品”之誉。
现代科学研究表明,柿子饼能合理补充身体营养物质,具有润肺止咳生津止渴的功效;柿子饼带有的维他命和碘元素能预防缺碘造成的甲状腺结节,还能维护保养一切正常的中枢神经系统,推动智商发展趋势;柿子饼中的柠檬酸等有利于肠胃消化吸收,提高胃口,具有健脾养胃的作用。
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