减肥的菜谱有哪些
发布时间：2021-11-18 10:20:16
红萝卜西兰花炒肉
这家常小菜里面有猪瘦肉，西蓝花、红萝卜。西蓝花是抗癌蔬菜，胡罗卜素很高，与红萝卜一起相互之间配搭，它是一道对保护眼睛、光亮双眼，膳食纤维素高、饱腹感十分强的食谱。西蓝花和红萝卜里的胡罗卜素归属于脂溶性维他命，需要植物油脂的协助，因而和猪瘦肉一起炒着香，营养成分也释放出来消化吸收的好。炒的情况下少加点油就可以。
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