孕妇们吃太多的红提并不是一个很开心的事，由于红提自身便是归属于一种凉性食物，如果是吃太多便会促使自身的人体內部摄取许多的凉气，这针对本身和胎宝宝全是会导致不大好的影响，能够适当的去摄取一些食材，可是千万别过多，并且孕妇们可以吃些柑桔，是能够补充人体所需要的维他命C。

1. 秋梨——清热解毒降血压

秋梨被称作“百果之宗”，是中国历史悠久的果木之一。它质脆汁多，香甜可口，香醇怡人。其性甘寒微酸，有清热解毒有利排尿、润嗓降血压、净心润肺止咳、镇咳怯痰、解渴生津止渴的作 用，可医治妊娠水肿及怀孕高血压。它还具备镇定安神助眠、养神护肝、消炎止痛等作用，有预防肺脏感染及肝炎的功效。将梨子削皮后塞进老冰糖10克、贝母花5克、水适当，慢火炖熟，服汤吃梨，可预防风寒、咳嗽多痰等疾病。

2. 柑桔——维他命的藏宝