喜爱吃苹果的人一定对释迦果很了解，不但味儿十分与众不同，并且营养成分也非常丰富，尤其是针对小孩而言，能够制做红萝卜牛油果泥来服用，针对辅食添加的小宝宝而言有较高的营养成分，但要留意不能过多。制做红萝卜与牛油果泥时，要把红萝卜蒸或煮开后再用多功能料理机粉碎。

释迦果被列入营养成分最丰富多彩的新鲜水果，有“一个释迦果等于三个生鸡蛋”、“贫者之鲜奶油”的美名，显而易见它的营养成分是十分高的。

红萝卜就更别说，含胡罗卜素、维生素D、维生素b21、维生素b22、原花青素、钙、铁等营养元素，二者配搭最好不过。

食物比较简单，释迦果一个半、红萝卜一小根。

红萝卜削皮切段儿煮熟

损坏煮熟的红萝卜(小一点的小宝宝能够放进多功能料理机弄成泥)