黄瓜炒米饭的家常做法
发布时间：2021-11-18 10:16:11
5.减肥瘦身强身健体：丝瓜中常含的丙醇二酸，能抑制糖原物质变化为人体脂肪。除此之外，丝瓜中的甲基纤维素对推动人体肠道内腐败问题物质的清除和减少胆固醇有一定功效，能增强体质。
6.益脑安神助眠：丝瓜带有维生素b21，对改进人的大脑和中枢神经系统作用有益，能安神助眠定志，輔助治疗失眠症。
制做流程
1 需要提前准备一碗剩饭剩菜
2 放进一个大些的盆里，将小米粒打撒
3 黄瓜切丁
4 生鸡蛋打进碗中，搅拌
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