苞米是一种很多人都很喜欢吃的东西。苞米中的木薯淀粉等营养元素的成分是很丰富多彩的。可是一些针对自身的身型较为关心的人，都担忧吃玉米会长胖。实际上，适当的吃玉米，不但不容易让人长胖，还会继续协助大家减肥瘦身，使大家可以有着更为纤细的身型。下边，就为大伙儿介绍一下苞米的有关专业知识！

一、吃玉米会胖吗

许多 人都传闻说吃玉米会胖，是由于玉米的营养丰富多彩，可是，大米的营养也是比较丰富的，我们才将稻米做为正餐，那麼，在同样的份量下，稻米的和玉米的热量相相对而言，玉米的热量低，大米的热量高，那麼，换句话说吃玉米不容易长胖。

可是吃稻米假如过多得话便会造成长胖吗?这都不一定哦，是否会长胖還是依据本人的身体素质而定，像我们平常一切正常服用的稻米和苞米是不容易造成长胖的，因而，您无须过度担忧，这一叫法是沒有一切依据的哦！

二、苞米被称作减肥食物