如今大家都需注意补钙补锌，补钙补锌的关键功效便是能够协助人体的骨骼能越来越更为强势，另外还可以更健全，对人体各个领域都是有非常大的益处，但是在吃孕妇钙片的情况下要留意，并不是一切时间范围都能吃的，有的情况下不正确应用孕妇钙片会造成不消化不消化吸收，那样会白白的外流掉孕妇钙片中的营养成分和原素，因小失大，孕妇钙片餐后多长时间吃是最好是的呢？

餐后多长时间可以吃孕妇钙片

孕妇钙片要想做到好的实际效果，需要在胃液的协助，因而建议餐后吃孕妇钙片，不伤肝，并且也不易出現便秘。建议在晚饭后三十分钟服食孕妇钙片就行，并且倘若吃孕妇钙片，一定要留意晚餐不必吃香菜、辣椒及其西兰花类的食材，这种食材的草酸成分高，会影响到钙的消化吸收。

孕妇钙片还可以在临睡前吃，由于大白天身体缺乏钙，能够根据饮食搭配获得补充。可是睡觉后，身体由于尿里排出来一些钙，身体一切正常的血钾水准不可以均衡，这时则会用骨骼内的钙。假如在临睡时吃一些孕妇钙片，可以让身体的血钾水准做到均衡。另外临睡前吃孕妇钙片，还具有了镇定促进睡眠的功效。