红薯的功效与作用

补气补血

地瓜对皮肤很有益处，皮肤不光滑的人常常吃红薯，会慢慢越来越盈润。地瓜也有补气补血的实际效果，基本能够 和红枣一概而论了，且沒有红枣那麼非常容易生寒湿。面色苍白的女生坚持不懈长期性吃红薯，能够 改进脸部面色。

润肠减肥瘦身

地瓜能够 阻拦糖原变为人体脂肪，对健体和减肥瘦身有协助。地瓜之中也带有很多的膳食纤维素，能刺激性肠胃，提高肠蠕动，润肠身体排毒，特别是在对老年性便秘有不错的功效。

延缓衰老

地瓜还能够合理的抑止，避免 去斑和老人斑的出現。地瓜还能控制肌肤老化，维持皮肤延展性，缓解机体的衰退过程。