胃炎可以吃花生吗
发布时间：2021-11-18 10:14:40
花生仁45克、淮山药30克、梗米100克、老冰糖适当。
作法
1、先将山药去皮，清洗切硬粒(小米粒尺寸)。
2、将花生仁用热水烫泡1-2分鐘，趁着热削皮，捞起来。
3、将花生仁捣烂如小米粒尺寸。
4、将梗米淘清洗后，与花生仁、淮山药碎渣同下锅中，放水熬煮。
5、先用火灾，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。
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