胃疼能吃山药吗
发布时间:2021-11-18 10:14:12
1、清蒸山药
做法:将淮山药去皮清洗,切割成长条形,放进盘里,隔水蒸30分钟,随后伴纯蜂蜜服用。
2、山药排骨汤
调料:大枣、猪排骨、淮山药、枸杞子。方式:淮山药清洗削皮切块状,猪排骨用沸水绰水后清洗,桂圆红枣也洗干净,随后把全部的原材料放锅中煮开汤。
根据上边的详解,我们掌握到淮山药对胃有非常好的养生保健的功效,它带有很多营养成分,肠胃不好人能够常常服用,胃是很重要的,肠胃不好身心健康也遭受影响,除开淮山药,也有许多食材是健脾养胃里的,如冬瓜、苹果、连藕、大枣、牛羊肉等,我们能够常常吃这种食材。
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