上火能吃鱼吗
发布时间：2021-11-18 10:12:13
夏季容易上火能吃鱼吗
内火偏盛及阴虚火旺身体素质者要少吃性温的淡水鱼。而从当代药理学的视角看来，鱼归属于高蛋白的食材，假如吃得过多，又欠缺含有维他命C的水果蔬菜，会使身体胶原蛋白粉的生成出現问题，导致牙龈、粘膜流血等上火的症状。
烹调方法上还要以清蒸的、清炖主导，防止辛辣食物容易上火的调味品加上。
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