1、控制摄取量。据科学研究， 每日吃3个金橘，就能考虑一个人一天对维他命C的需要量。若服用过多，过多摄取维他命C时，身体新陈代谢的草酸会增加，易造成尿结石、肾结石。此外多吃对口腔和牙危害。

2、金橘不适合与箩卜同食。箩卜进到身体后，会快速造成一种叫硫氰酸钾的物质，并迅速新陈代谢造成一种抗甲状腺囊肿的物质——硫氰酸。若这时候进餐金橘，金橘中的黄酮素物质会在肠胃被溶解，而转换成羟苯甲酸和阿魏酸，他们能够 提升硫氰酸对甲状腺囊肿的抑制效果，进而引起或造成甲状腺肿大。

3、金橘与牛乳不适合同食。牛乳中的蛋白易与金橘中的水杨酸和维他命C产生反映，凝结成块，不但影响消化，还会继续造成腹胀、腹痛、腹泻等病症。因而，吃金橘的前后左右1钟头内不适合喝纯牛奶。

4、餐前或空肚时亦不应多食金橘，因所含柠檬酸会刺激性胃粘膜粘膜，胃里会出现不适。

5、咽喉肿痛瘙痒、咳嗽时，喝金桔茶时不适合放糖，糖放多了反易得痰。

小结：以上便是为大伙儿详细介绍的金桔的功效与作用，坚信大伙儿早已有一定的掌握。而且我们也了解常常服用金橘能够 协助我们耐寒防发烧感冒，另外原文中也跟大伙儿共享了几类服用金橘的方式 ，喜欢吃金橘的盆友能够 在家里试一下哦。