饮酒之后立刻去慢跑针对自身的脑神经损害十分大，此外还会继续造成各式各样的情况造成，应当要多歇息，让自身的人的大脑处于疗养的状况，终究乙醇针对身体也是会出现非常大的损害，最重要的便是针对自身神经中枢的损害，所以说還是应当要造成一些高度重视，若是病况太过度比较严重还会继续造成生命威胁。

1.血液中的乙醇浓度做到0.05%时，酒精的作用刚开始显出，出現激动和欣快乐；当血中乙醇浓度做到0.1%时，人便会丧失自做工作能力。如做到0.2%时，人已来到烂醉如泥的程度；做到0.4%时，人就可无知觉，不省人事，乃至有生命威胁。

2.乙醇对人的危害，最重要的是神经中枢系统。它使中枢神经系统从激动到高宽比的抑止，比较严重地毁坏中枢神经系统的一切正常作用。过多的喝酒还会继续危害肝脏，漫性酒精中毒则可造成脂肪性肝炎肝硬化。漫性酒精中毒，对人体有各个方面的危害。可造成多发性神经炎、心肌病变、脑变病、造血机能阻碍、胰腺炎、胃病和溃疡病等，还可使高血压病的患病率上升。长期性很多喝酒，还严重危害体细胞，造成子孙后代智力障碍，且常喝酒的人喉癌及消化系统癌患病率持续上升。

3.对男性精子导致影响