含钙量高的食物一览表
发布时间：2021-11-18 10:08:26
五、黑豆：黑豆的钙成分也很丰富多彩，比平时的大豆成分高。黑豆中蛋白质含量等于肉类食品的2倍、生鸡蛋的3倍、牛乳的12倍。黑豆带有18种碳水化合物，非常是身体必不可少的8种碳水化合物。
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