食物胆固醇含量一览表
发布时间：2021-11-18 10:08:02
以上便是胆固醇食材的一览表，从上文得知，小动物的内脏器官含胆固醇是十分高的，我们在生活起居时要少吃这种食材。胆固醇针对我们身体有很重要的功效，我们的细胞质的构成需要胆固醇的参加，而且我们身体的一些甾体类生长激素和胆酸的微生物生成也需要它。因此我们要适当的摄取胆固醇，因为很多带有胆固醇的食材中其他的营养元素也很丰富多彩，假如太过禁吃这类食材，非常容易造成营养成分均衡失衡，造成 贫血和其他病症的产生。
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