含碘高的食物和水果
发布时间：2021-11-18 10:07:30
碘在身体的功效：
1、提高机体基础代谢，推动发肓胎宝宝期终，或出世后欠缺甲状腺素可产生发肓延迟时间，产生神经中枢发育不良称呆小症。
2、提高身体蛋白质合成，调整蛋白、人体脂肪和碳水化合物化合物新陈代谢;推动脂肪燃烧，调整胆固醇生成，也推动胆固醇变化为胆酸。
3、推动多种多样营养元素的消化吸收和运用。
4、碘缺乏对大脑发育有影响，因此应留意孕妇及婴儿期的碘的健康状况，并留意碘的有效摄取。
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