生理期不可以吃什么水果好

1、女士在月经期不适合吃寒凉食物。月经是子宫壁的脱落，意谓孑宫的收拢将月经排出来。而吃寒凉食物时候造成 胃肠的溫度降低，孑宫的收拢遭受影响会越差，月经会越来越较难排出来，因此产生血团，孑宫为将血团排出来，只能增加收拢的幅度，它是吃寒凉食物可能导致月经疼痛的原因。

2、猕猴桃、苹果、青枣、菠萝蜜、红西柚这些这种归属于寒性性的新鲜水果，女士在生理期不能吃。

3、此外，四季豆、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，或者一些辛热刺激性的食品，如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，也都应当防止在生理期内服用，以防导致血液不顺畅的情况。

4、生理期内要多吃葱根红枣、干桂圆、玫瑰等暖性食物。若在生理期内，一不小心吃完冰凉的食材，或者禁不住吃完冰，可以用老红糖煮姜片喝些暖性的水来均衡身体血液循环系统，促进血液顺畅。