在现实生活中弥猴桃是我们常常所看到的一种新鲜水果，弥猴桃不但营养成分丰富多彩，并且常常服用能够补充人体所需要的营养元素等，而弥猴桃的类型也是十分多的，分成59种，不一样的弥猴桃类型，有不一样的营养元素，常常服用能够补充人体所需要的维他命和矿物。

弥猴桃分成几类?

弥猴桃有很多种多样，原产地自在我国的就会有59种，现阶段全世界许多地域都是有种植。相对而言，种植使用价值较为高的种类有红心猕猴桃、黄金果猕猴桃、贵长弥猴桃、龙藏红弥猴桃及其米良1号弥猴桃等。

吃猕猴桃的益处

1、养颜美容：弥猴桃带有丰富多彩的维他命C，具备抗氧化性作用，对清除身体皱褶和皱纹拥有 积极主动的功效。此外，弥猴桃的维他命、膳食纤维素丰富多彩，但人体脂肪量较低，对减肥瘦身健体、美容护肤等具备一定作用。