番茄苋菜汤
发布时间：2021-11-18 10:07:23
3.荠荠菜营养成分
荠荠菜含有维他命、蛋白及其膳食纤维素，可是人体脂肪的成分是很低的，针对经常便秘、易上火、减肥瘦身人员来讲，是饭桌上的甄选之一。荠荠菜中所带有丰富多彩的矿物、胡罗卜素和维他命C及其蛋白，在其中维他命C的成分乃至高过番茄，大豆蛋白的成分也较为高，常吃低纳高钾的翠绿色荠荠菜，可以协助不必要的水份排出来身体之外，保持血压的平稳，因此高血压病人能够多吃一点荠荠菜
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