山药和西葫芦一起吃吗
发布时间:2021-11-18 10:07:14
整体而言,淮山药是一种对身体大有益处的蔬菜水果,多吃山药不但有利于全方位补充人体,所需营养元素还有利于大便有利排尿。而淮山药的做法也是有很多比如山药排骨汤炒山药等,也有许多 人喜爱拿淮山药烫火锅,还可以充分发挥出非常好的味儿。豆角也是一种备受大家钟爱的蔬菜水果,那麼淮山药和豆角能够一起吃吗?
能够一起吃。
淮山药别称别称山药、山薯、薯蓣。据《本草纲目》记述,淮山药茯苓功效平、甘、无毒性,有利肾精、强筋壮骨、健脾养胃、止泻痢、止咳化痰涎、润毛皮、治泄精记忆减退等作用,是一种上等的健康保健食品及中药材原材料,在东南亚地区一带自古以来被普遍地做为诊疗食疗之材。
豆角带有较多维他命C、葡萄糖等营养元素,尤其是钙的成分极高。不一样种类每100g能食一部分(生物量)营养元素成分以下:蛋白0.6-0.9g,人体脂肪0.1-0.2g,甲基纤维素0.8-0.9g,糖原2.5-3.3g,胡罗卜素20-40mg,维他命C2.5-9mg,钙22-29mg。
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