柿子饼是我们常常吃的新鲜水果，柿子的营养使用价值是很高的，服用后对身心健康的益处也许多，柿子饼吃起來甜脆甜脆的，很多人都喜欢吃，但是我们平常吃的柿子饼大部分全是种植的，非常少吃天然的的柿子饼，天然的的柿子饼在平常是难以看到的，天然的的柿子饼是天然的，沒有一切环境污染的，可是很多人担忧天然的柿子饼是不能吃的。

天然的柿子饼能吃吗?

野柿子可以吃。

野柿子营养成分很高，带有丰富多彩的绵白糖、葡萄糖、葡萄糖、蛋白、胡罗卜素、维他命C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维他命和糖份比一般新鲜水果高1～2倍上下，倘若一个人一天吃一个柿子饼，所摄入的维他命C，基本柿子饼上就能考虑一天需要量的一半。未熟果子含鞣质。涩柿柿子饼中含碳量水化合物许多，每100克柿子饼中含10.8克，在其中主要是绵白糖、葡萄糖及葡萄糖，这也是大伙儿觉得柿子饼特甜的原因。新鮮柿子饼含碘很高，可以预防地区性甲状腺结节。此外，柿子饼含有阿拉伯胶，它是一种水溶的膳食纤维素，有优良的促进消化功效，针对改正便秘，维持肠胃一切正常有益菌生长发育等有非常好的功效。

野柿子怎么做好吃