饮食搭配层面要少吃一些含碘量高的食材，次之便是要多吃蔬菜，如甘蓝菜芽、绿花椰菜等蔬菜水果都是有压抑感甲状腺囊肿的功效。此外能够多吃一些花生仁和性凉的食材，如甜瓜、四季豆、莴笋等，这种食材对防止甲亢有一定的功效，尤其是花生仁。除开饮食搭配外，心理状态还要调节好，心态不必波动过大，许多情况下，一些病症是由于心理状态而造成的。

碘拥有 如何的功效?

碘能够推动微生物空气氧化;对蛋白的生成和溶解具有调整的功效;碘还能够推动糖和脂肪分解;对水盐新陈代谢具有调整的功效;碘的存有还能够推动维他命的消化吸收运用;可以提高酶的魅力，对身体的发肓拥有 推动的功效。

因此身体缺碘伤害大，可是，身体摄取过多的碘也是危害的，日常饮食碘过量一样会造成“甲亢”。因此针对有缺碘状况的人，不能盲目跟风的补碘，务必征求医师的建议。在平常日常生活之中，能够多服用含碘的食物，下列是有关含碘高的新鲜水果：

含碘极高：大樱桃