1个火龙果(能食一部分366.0克)带有发热量187卡路里，需要健身操55.8分鐘耗费完。每100克该食材带有：人体脂肪0.20克;甲基纤维素2.00克;蛋白1.10克;碳水化合物化合物13.30克。

红肉火龙果会长胖吗

伴随着火龙果的发售，愈来愈多的人关心，火龙果吃多了是否会长胖的问题。今日海南省红豫大农场火龙果产业基地权威专家得出了确立的回答，吃火龙果是不容易长胖的。

红肉火龙果归属于低热量，低脂肪的新鲜水果，每100克约含热量的发热量，红肉火龙果中带有很多的甲基纤维素，甲基纤维素是能够用于减肥瘦身的，要想减肥瘦身的人，能够尝试用火龙果替代正餐。此外火龙果还具备“润肠通便”作用，它能够提升肠胃的如东，把身体的废弃物排出来。

火龙果归属于凉性水果，因此火龙果出多了不仅不容易容易上火，还能够祛火，红肉火龙果具备清热润肺、护嗓止咳化痰的作用。夏季即将到来，火龙果能够作为零食来吃，不但能减肥瘦身，并且能祛火。

红色火龙果和乳白色火龙果的差别。