睡眠质量不好者（钙可融洽神经传导释放压力肌肉改进失眠）；

运动强度少，长期卧床的人；

孕妇补钙补锌应适当

但凡一切正常饮食搭配的孕产，事实上临床医学上非常少看到生孕先天佝偻病患者的状况。而因为补钙补锌过多、反复补钙补锌（大桶水加钙、小麦面粉加钙、饮品加钙、牛乳加钙、保健产品加钙，反复运用和累加），小头畸形、个子矮小等病人大量，伤害更大。

生完孩子非常是喂奶妈妈，每日大概需摄入1200mg钙，使代谢的每升奶水中带有300mg以上的钙。分泌乳汁量越大，钙的需要量就越大。