三、双红补血汤

最先准备好地瓜和大枣及其老红糖,随后将地瓜洗干净以后切切丁,最终和大枣放进锅里加冷水一起熬煮,在出锅以前添加一些老红糖就可以喝过。双红补血汤可以非常好的补血补气养血,针对气血两虚的女性朋友而言,是有非常好调理功效的。

四、木瓜银耳汤

最先准备好番木瓜和大枣及其白木耳和老冰糖,随后将白木耳放进到冷水中泡开,再将大枣和白木耳一起放进锅选用,文火炖三十分钟上下,随后添加一些老冰糖和番木瓜,烧开以后就可以服食了。木瓜银耳汤可以具有非常好的美容养颜作用,针对一些爱起斑的气血两虚的女性朋友而言,有非常好的功效。

五、美容养颜补血补气麦片粥

最先要提前准备大枣和龙眼干,也有燕麦片,随后加燕麦片放进到锅中,添加一些冷水,再添加一些调料,烧开以后就可以喝过。补血补气麦片粥能够非常好的补血补气,并且能具有美容护肤美肤的功效,可以让皮肤越来越身心健康而有延展性。