5、补肾益精：中医学觉得，服用黑芝麻糊能补虚，益肾血。可用以头晕目眩，耳聋耳鸣，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

南方地区黑芝麻糊如何吃最好是

黑芝麻糊的效应更胜鲜牛奶，多吃会致皮肤颜色白里透红嫩白，还能够治疗便秘，作用甚多。那麼，南方地区黑芝麻糊如何吃最好是呢?南方地区黑芝麻糊的吃法非常简单，立即用开水冲调就可以，但建议大伙儿還是要详尽了解一下恰当的摄取量和服用時间。

南方地区黑芝麻糊一般全是包包包裝的，一小包就恰好能够冲调一杯，此外也是有立即杯装的，服用起來一样很便捷。黑芝麻糊的冲调方式需要分外留意一下，最好先用一些凉开水或是是温水冲调拌和一下，再添加开水拌和，那样就不易结团，冲出去的黑芝麻糊是黏糊状的。南方地区黑芝麻糊合适早饭服用，也可以在下午茶时间服用，合理补充营养成分和动能。芝麻糊热量也较为高，因此一天不应多食，适当服用是无副作用的。黑芝麻糊合适全家人服用，老少咸宜，中老年白头发者、脸部皱纹增加者特别是在适合，坚持不懈服用一段時间，实际效果才会更好。