原材料：大豆45g、无籽大枣15g、枸杞子10g。

作法：将大豆放进水里侵泡6—12小时后，把核大枣、枸杞子清洗，一并添加豆桨机，再加冷水弄成浆，最终煮开，可加小量糖。每日一杯。

2、喝花生仁豆浆丰胸

花生仁含有大豆卵磷脂及蛋白，能推动乳房再度生长发育。花生仁和含有维生素B族的豆类食品研磨成豆桨，可以具有推动基础代谢，生成生长激素生产制造，刺激性胸部发展的功效。除此之外，花生仁、大豆具备补血补气养血、滋阴润肺的功效，适用生完孩子气血虚柔弱的母亲。

原材料：花生仁100g、无籽大枣100g、大豆100g。

作法：将花生仁及大豆连皮风干后碾成粉，将大枣剁碎，放水翻拌，最终添加清烧开就可以。可每日在早饭后喝一杯。