(3)甜瓜

西瓜的热量是十分的低的，因而一般指做为减肥瘦身人员喜爱的新鲜水果，并且在夏季这类新鲜水果也可以具有清热祛火的实际效果，十分的非常好，次之是甜瓜中带有的水份十分的充裕的，针对糖尿病人而言，是能够具有有利排尿、清热解毒的作用，是较为非常好的新鲜水果，但是由于甜瓜中的葡萄糖成分较为高，因而在服用上不能过多，适度服用一点就可以，糖尿病吃什么水果好好全是需要留意的。

新鲜水果最好是放到二餐中间吃

一天当中，什么时候吃苹果也是需要留意的，一般来说，最好是挑选在二餐中间，大概为早上9点至10点，中午3点至4点。这个时候吃苹果，既不影响主食消化吸收，还可以防止低血糖的产生。

每天摄取量为150克到200克