2、火龙果对半割开，用挖勺挖到瓜瓤，维持外果皮详细。

3、随后将挖到的瓜瓤粒放入外果皮中，添加芒果丁，添加西米露、椰子汁就可以。

二.椰子功效功效

1、生津解渴、养血袪风 椰子鞋茯苓功效甘、平，入胃、脾、小肠经，瓜瓤具备滋阴养血健壮，养血袪风的作用；椰水水分含量、矿物原素丰富多彩，具备滋补养生、清暑止渴的作用。

2、护肤美容 椰子肉的含油率约为35％，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、脂肪酸、月桂酸、油酸、三酰甘油及多种多样甾醇物质，这种物质具备补充机体营养成分、美容护肤、预防皮肤病的功效。