幼儿保健层面一直提倡少年儿童要“低脂饮食”，但并沒有对少年儿童摄取的食盐量开展明文规定。我国营养成分学好对6月之内的宝宝钠的强烈推荐量是200mg，彻底计算成食用盐才0.5克，而食材中别的成份也带有一定量的钠。因而，6月内的小宝宝，彻底沒有必要在宝宝辅食中加上食用盐。

儿童在出世6月后，其肾脏功能生长发育才比较健全，能将进入体内不必要的钠和氯等物质排到身体之外。依据儿童这一生理特征，儿童满6个个月时能够刚开始吃低盐食材，但量一定不可以大。成年人能品尝到的味道小宝宝早已感觉很咸了。假如想让婴儿辅食添加有点儿味道，做蛋羹等宝宝辅食时，能够用筷子略微蘸一点盐。可是用筷子蘸盐也不可以频次过多。每日加一两次就可以了。

四、合适小宝宝的低盐食品

新鲜水果、蔬菜水果、水果沙拉、猪瘦肉、家禽类和鱼、蛋、豆类食品、奶等。要是沒有放盐，不论是新鮮的、瓶装還是冷藏的也不需有哪些区别。但是瓶装蔬菜水果通常会加盐，因此需要非常注意。假如生产全过程中沒有放盐，稻米和干面条的盐成分也很低。要培养看食品包裝上的营养成分表明的习惯性，那样你能迅速了解什么叫最合适给宝宝买的食材。

五、母亲借味小窍门

1、熬汤用生抽酱油调料