如今的工薪族绝大多数都喜爱赖床，早晨的情况下没空吃早饭，便会吃各式各样代餐减肥的食材，较为普遍的便是牛乳，生鸡蛋，黑芝麻糊等，老人喝黑芝麻糊的也比较多，黑芝麻糊里边的色素比较多，常常喝黑芝麻糊秀发会越来越黝黑明亮，看上去非常润化，那麼喝黑芝麻糊都有哪些益处呢？

一、黑芝麻糊的益处

1、补钙补锌

销售市场上面有很多补钙补锌产品，尽管广告宣传中称其消化率多大多大，但预期效果却可能相差甚远，从科学研究视角讲，补钙补锌還是以食疗为宜。提升食材补钙补锌，大家非常容易想起牛奶和鸡蛋，而却不知道黑芝麻粉的钙成分却远超前二者，每豪克黑芝麻粉中含钙量贴近800mg，而每豪克牛乳中钙成分才200mg上下，不难看出，黑芝麻粉才算是补钙补锌上品。

2、降血压