一般饮水以后人体的血糖值是会适度的减少的，假如人体身患糖尿病，并且饮水又少，那样会造成 身体的血液出現萃取的状况，非常容易造成 渗透压个子，造成的不良影响也是十分比较严重的。每日食用的水流量是在1.5升到2.5升，那样才可以确保人体的一切正常基础代谢。

糖尿病人喝水少,会导致血液萃取,使血液中过多的糖份及中氮新陈代谢废弃物没法立即清除,造成 渗透压上升,在医药学上称之为“高渗”。情况严重会造成糖尿病非酮症高渗性昏迷,不良影响十分比较严重,致死率达到50%以上。这就如同果干,果干是新鲜水果用糖腌渍的,糖把新鲜水果中的水份抽出来以后,新鲜水果就成果干了。假如五脏六腑“腌”在高血糖中,五脏六腑中的水份被血糖值吸去以后就变成了“果干”。

现代科学研究表明,身体每天用水量1500～2500ml,糖尿病人需要大量的水,每天最少饮用水2000ml以上。夏季比冬季要多,流汗越多,喝多了应越多。

平常宜以温开水主导,可适当食用淡茶叶茶,不适合饮含糖饮料如可口可乐、可乐等。在健身运动前、中、后,必须饮用水,一次约150ml上下。需要留意的,假如运动出汗多,未获得立即的水补充,或喝过很多含糖饮料,非常容易造成 非酮症高渗性昏迷。

多喝水的好处

1、提高想像力