3、做月子吃生姜大蒜务必要生产加工后服用

做月子时可以吃一些生姜大蒜，可是务必历经科学研究的生产加工之后再服用，像蒜头就可以放到一些菜肴中炒过，而姜片也是要煮开之后才可以吃，那样才可以让人体消化吸收他们的营养成分，对孕妇人体的修复更加有益，坐月子时吃生姜的最好是方式便是把它与猪蹄和生鸡蛋及其甜醋一起做成猪脚姜服用，对女人子宫的修复有非常好的推动作用。

做月子恰当吃葱蒜的方式

假如产后恶露忽然增加或色调变鲜红色，应临时终止或降低份量。要适度、适当、适当食姜。适度：待产后恶露变为色调浅黄色或乳白色为宜。适当：以第二天小半碗或一碗姜醋的量为宜，不适合食用浓生姜水。适当：指食用時间不适合过长，—般持续10天上下就可以。阴虚火旺的新手妈妈不适合服用姜片。

做月子可以吃葱蒜吗?坐月子早期大伙儿還是不必吃刺激的食材，葱蒜都不列外。尽管针对平常人而言葱蒜对人体有一定的益处，可是针对孕妇而言却不太合适服用，最好是直到中后期和中后期再小量服用。