蛋白质粉常常能够用以一种营养成分代餐粉，尤其是一些已经健身运动锻练的人会常常吃蛋白粉来果腹，可是每一个人吃了蛋白质粉的反映是不一样的，例如有的人皮肤上可能会出現起痘的状况，有的人可能会出現容易上火的问题。这种状况全是可能会出現的实际的原因也非常复杂，那麼喝蛋白粉之后起痘是怎么回事？

1.奶制品会造成 皮肤感染，另外由于要新陈代谢糖份因此需要新陈代谢对皮肤很重要的VB族。奶制品还会继续代谢大量的雄激素，皮腺是雄激素的立即蛋白激酶，因此皮肤会不光滑、变油和炎症。因而，这才算是蛋白质粉会生痘的压根原因，而不是代谢失衡、植物油脂代谢充沛、压力大。当然，这种也是影响要素之一。

2.有的人服食蛋白质粉后脸部或是是背上长痘痘的状况。这类状况实际上不常见，建议适度服食一些维生素b2片，减轻这类容易上火的状况。此外起痘可能是因为别的层面造成 的，例如饮食不规律或是喜欢吃辛辣食物刺激性的食材，长期熬夜这些，这种都是有可能是起痘的原因，

3.起痘大部分跟人体之中的内分泌混乱有非常大关联，是可以吃一些蛋白质粉的，但需要留意的是蛋白质粉归属于高营养成分东西，如今大家大部分都归属于缺乏营养，人体之中不是缺乏蛋白的，因此最好是不必吃太多的蛋白质粉。长了脸上痘痘在饮食搭配上加多留意，是十分恰当的挑选，起痘的人不必吃辛辣食物刺激东西，太过油腻感的东西也不必吃，由于吃这种东西得话会加剧脸上痘痘的症状的，适度多喝一些水，口味淡一些会更好。